2022/1/12
朝 三色フルーツのチーズトースト（カボス キウイ リンゴ） ポテトサラダ ブロッコリ ゆで卵など ミネストローネ ヨーグルト 紅茶
昼 稲荷ずし（冷凍） 肉団子と野菜 五目豆 ソイチャイ
オヤツ リンゴトースト
夜 豆乳ドリンク
その他 今日の散歩は地蔵巡りで5500歩 ぽっくり地蔵→六地蔵→山の七地蔵→坂の七地蔵 ついでに買い物 食品926円 1月食費累計1544円（2.2日分） これで来週まで買い物をしないで済みそう 正月に向けて買い溜めした分が残っているので野菜などを少々買うだけで暮らしている 食餌に動物性たんぱく質が不足しているような気がするので手羽元と大根の煮物を作った
2022/1/7
朝 炊き込みご飯 サラダ（菜 なます 鰯缶） トリハムとブロッコリの台無しキッシュｗ ヨーグルト ミルクティ
正月用に作り置いたものをせっせと消費 不思議な冷蔵庫なのでたたくと色々出てくる
昼 七草がゆ （時計回りに） キュウリの塩もみ ジャコイモ 卵焼き 大根甘酢着け 鰯缶 キウイ
お粥の半分は大根で草は小松菜だけ 100均で買った仕切り皿が便利
オヤツ リンゴケーキ コーヒー
夜 豆乳ドリンク 足りなくて梅干しのおにぎりも これでまた体重増加
その他 銀行に出金に行ったついでに今年初めての買い物（食品238円） これで連休明けまで暮らせるといいな 明日の朝のために寝る前にゆで卵，炊き込みご飯，ミネストローネスープを作った 夜に料理をすると飯テロなのでヤバい
