ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

70代女性 一人ご飯 毎日が日曜日  食費 一日700円(700円×30日=21000円)+予備2000円= 一か月23000円  食費は口に入るすべての食材と飲み物の費用。外食はほとんどなしでやむを得ない時は別会計。 食費の管理は,一度に5000円(700×7日=4900円)買ったら,一週間は買い物をしない。余分に買い物をしたらその分だけ次の買い物を繰り延べして,スライド式に食費を管理するので,足りなくはならないはず…。いつも同じような安い食材でも楽しく料理を心掛け,冷凍をフル活用して無理に作り置きせず,まとめて作って余ったものを次の日も食べ,同じものが続いても誰にも気兼ねすることがない。台所で立ったまま食べないように盛り付けの写真を撮って,自分を励ますブログ。体重が増えがちなので,食事の量は,朝>昼>夜とダイエットコントロール。 その他 時々,散歩や庭で見つけた植物,動物,静物たちについてメモ。
ブログ投稿数
129 記事
ブログ投稿日数
127 日