ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021-07-26から1日間の記事一覧

2021/7/26

2021/7/26 朝いち 昨夜焼いたライ麦パンを切る 朝食 ライ麦パン(チーズ) 鶏むね紅茶煮 目玉焼き サラダ(レタス キュウリ 人参 ズッキーニ) ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール パイナップル) ソイラテ 冷茶 昼 玄米ご飯(梅干し) 塩サバ(茄子とき…