2021/8/2 冷蔵庫 在庫一掃期間 2日目 朝 玄米ご飯 味噌汁（ネギ ワカメ） チリコンカン風 小松菜と揚げの煮びたし 目玉焼き（人参 ズッキーニ レタス タマネギマリネ サバマヨ） ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール パイナップル ブルーベリー） カフェラ…