ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021-08-05から1日間の記事一覧

2021/8/5

2021/8/5 朝 小松菜卵とじ 人参 レタス 以上在庫終わり ライ麦パン+シラス+チーズ+ブロッコリ ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール パイナップル) ソイラテ 昼 押し麦入り豆ごはん(黒豆 小豆 ひたし豆) 塩鮭 ブロッコリ さやインゲンのつくだ煮 ゴーヤ…