ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021-08-09から1日間の記事一覧

2021/8/9

2021/8/9 朝 玄米ご飯 味噌汁(ネギ ワカメ) 鯖 夏野菜の煮物 サラダ(鶏むね紅茶煮 レタス タマネギマリネ トマト ピクルス) ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール キウイ) 冷茶 昼 チリメンジャコのピザ(冷凍の生地 チーズ じゃこ ねぎ) 夏野菜の煮…