2021/8/11 朝 ピタパン(冷凍のパン生地で作ってみた フィリングはサバマヨ レタス トマト) ミネストローネ(ひよこ豆入り スープというよりシチュー) ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール キウイ 白玉) ソイラテ 昼 そば おかず 納豆 ゆでたまご 人参 …
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