2021/8/23 朝 ピザ（ミネストローネのリメイク） ギョニソと冷凍野菜のソテー ピクルス ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） カフェラテ 冷茶 昼 シラス丼 焼売（昨日の残り） 野菜のナムル 冷茶 冷凍庫でミイラ寸前のシラスとネギを救出 焼売の…