食品のローリングストック 非常時のために用意している食品などの点検をしました。 家でライフラインが止まった時に何日か過ごせるように，以下の3つに分けて考えています。 常温保存で賞味期限が数か月（普段食べているものをストック） 賞味期限が一年くら…

2021/9/3 朝 シラスピザ ゆで卵 サラダ（トマト ピクルス 酢タマネギ） ラタトゥイユ ヨーグルト（きな粉 オートミール スイカ大盛） ソイラテ 冷茶 昼 オートミール粥（塩鮭 ネギ） ナムル 紅茶煮 小松菜+揚げ スイカの皮の漬物 冷茶 オヤツ 小豆入り豆乳餅…