2021/9/14 朝 ライ麦パンのシラストースト 鯖南蛮漬け ポテサラ トマト 酢タマネギ インゲン胡麻和え 目玉焼き+シメジ ミネストローネ（レンズ豆入り） ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） アイスティ 昼 豆ごはん 鯖南蛮漬け（やっと終わった）…