ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021-09-18から1日間の記事一覧

2021/9/18

2021/9/18 朝 豆ごはん(+ゆかり) 味噌汁(揚げ ネギ ワカメ) 炒り卵 塩鮭 茄子とピーマンの味噌炒め 豆腐(ねぎ シラス) トマト酢タマネギ サラダ菜 五目豆 キュウリとミョウガの浅漬け ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール キウイ) 冷茶 昼 アンパン…