2021/9/26 朝 芋ご飯のおにぎり ほうれん草 カボチャ ゴーヤナムル 紅茶煮 豆腐 納豆 ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール パイナップル） ソイラテ ”お皿を洗いたくない病” 発症 朝に腰痛がある 昼 チリコンカルネのリメイクカレー 芋ご飯 キウイ 紅茶 9/…