ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021-09-27から1日間の記事一覧

2021/9/27

2021/9/27 朝 ライ麦パンのフレンチトースト 鯖南蛮漬け ギョニソときのこのソテー ポトフ(手羽元 タマネギ 人参 じゃが芋 キャベツ) ゴーヤナムル カボチャ ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール キウイ パイナップル) ソイラテ 昼 ライ麦パンのチーズ…