2021/10/2 朝 タマネギとチーズのフォカッチャ ポテサラ トリハム みかん ナムル トマト酢タマネギ カボチャ ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） プーアール茶 昼 稲荷ずし（ご飯130ｇ） 鶏とネギのソテー ポテサラ みかん カボチャ トリハム ナ…