ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021-10-04から1日間の記事一覧

2021/10/4

2021/10/4 朝 スパゲティ(パスタ・アーリオ・オーリオ・ギョニーソ・ペペロンチーノ) サラダ菜 イワシ(缶詰) ピクルス みかん ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール キウイ) ソイラテ 昼 稲荷ずし みかん 卵焼き(ねぎ入り) ラタトゥイユのチーズグラ…