2021/10/5 朝 ご飯 納豆 塩鮭 みかん 五目豆 味噌汁 さつま芋 卵焼き キュウリとなすの漬物 ヨーグルトセット プーアール茶 昼 そば ネギ 大根おろし 卵焼き 豚肉とネギの炒め物 五目豆 みかん 紅茶 オヤツ なし 夜 豆乳ドリンク キウイ その他 散歩3000歩 …