ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021-10-13から1日間の記事一覧

2021/10/13

2021/10/13 朝 玄米ご飯(しらす ネギ) ぶり大根 ミネストローネ(ムング豆入り) サラダ(菜 トマト 酢タマネギ トリハム ブロッコリー) ソイラテ ヨーグルトセット 昼 玄米ご飯 中華スープ(豚肉 大根 きくらげ 大豆 大豆のゆで汁で出汁) 白菜浅漬け ゆ…