2021/10/25 朝 ギョニーソ・ペペロンチーノ 卵乗せ ヨーグルトセット ソイティ 昼 ライ麦パンのオープンサンド （シラスキュウリ，ニンジンチーズ） サラダ菜 ピーマン味噌 酢タマネギ みかん ミネストローネ ソイティ オヤツ ライ麦パンのトースト 紅茶 夜 …