2021/11/7 朝 ご飯 ムング豆のシチュー（人参 玉葱 ブロッコリ シメジ ウインナ 豆乳） サラダ（きゅうり トマト ピクルス 酢タマネギ なます ブロッコリ トリハム） ヨーグルトセット 紅茶 ご飯の分が多すぎかな 昼 冷凍パン生地でピザ（ゆで卵と野菜） 煮…