2022/1/19 朝 焼きカレーライス 鯖缶のハンバーグ ナムルなど野菜 ヨーグルト 紅茶 昼 そば 鯖缶の肉団子とネギ焼き 常備菜三色 みかん オヤツ レモンヨーグルトケーキ3つ コーヒー 夜 コーンスープ（プロテイン） その他 散歩無し 家から一歩も出ず 常備菜…