2022/3/28 朝 フレンチトースト サラダ 肉団子と野菜の生姜スープ ヨーグルト 昼 ご飯 肉豆腐と酢の物 冷蔵庫の残り物で済ます オヤツ アーモンド ソイラテ みかん 夜 残り物のポトフ リンゴトースト その他 昼から当分一人ご飯なので手抜きの粗食 庭のネモ…
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