2022/8/20 朝 朝カレー ヨーグルト 一週間以上前に作ったカレーを一食分だけ冷蔵してあった もうだめかと思ったが大丈夫（たぶん） 昼 焼き鮭とおにぎりのプレート 鮭は2切れをまとめて焼いた 光熱費節約 オヤツ プッチンプリン トースト 夜 豆乳ドリンク そ…