2022/10/6 朝 ポトフ フレンチトースト ヨーグルト 寒い朝を思い，昨夜に圧力鍋でポトフを作っておいて正解 身体が暖まった 昼 スープカレー（ポトフのリメイクでカレー粉を入れただけ） 夜 アイス バナナ 紅茶 （+食パン） 糖質制限ダイエット 抗生物質を飲…