2022/11/27 朝 フレンチトースト ミネストローネ サラダ ヨーグルト 昼 ほうれん草のキッシュ（+もう一切れ食べた） ミネストローネ ライ麦パン ミカン オヤツ＆夜 スコーン ミカン プロテインドリンク その他 散歩 6000歩 頑張って歩いたつもりだが歩数がそ…