2022/12/12 朝 サンドイッチ ミネストローネ（昨日の） ヨーグルト 昼 防災用非常食の活用 ご飯とレトルトカレーで焼きカレー オヤツ＆夜 友人宅でモンブラン ＆ 御煎餅 ミカン スープ その他 散歩3000歩，シャワー，ピアノ練習，昼食，読書を済ませて友人宅…