2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧
2022/6/30 朝 リンゴトースト サラダ 肉豆腐（昨夜の残り） ヨーグルト 昼 お弁当（知久屋で買ってきた） 写真忘れて残念 夜 鶏唐揚げ（買ってきた） ご飯と常備菜 その他 暑さにやられて不眠 腰痛の鎮痛剤飲みながらかろうじて動いている まだ6月なのにこん…
2022/6/29 朝 リンゴトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 夜 長芋のステーキと海苔酢和え 肉豆腐など その他 私は腰痛 娘は帯状疱疹 赤ちゃんの世話がたいへん
2022/6/28 朝 イングリッシュマフィンのサンドイッチ 白いミネストローネ ヨーグルト 昼 稲荷ずし 茄子の肉みそ（昨日の残り） 常備菜 夜 青大豆の豆ごはん 鯵干物 納豆 常備菜3種 その他 疲れたせいで腰痛が出た
2022/6/27 朝 ライ麦パンのフレンチトースト サラダ ヨーグルト ミルクティ 昼 稲荷ずし 塩鮭 小松菜のシラス和え 卵焼き トマト 冷蔵庫にあったものを並べた あまりに暑くて加熱調理したくない 夜 雑穀ご飯 茄子の肉みそ 冷ややっこ 黒はんぺんの南蛮漬け …
2022/6/26 朝 キウイトースト サラダ チキンスープ ヨーグルト 昼 そうめん たれは中華風 卵焼きと残り物のおかず 夜 雑穀ご飯 味噌汁 塩鮭 小松菜胡麻和え その他 とにかく暑い にわか雨もあり 一日中エアコン稼働 来月には里帰出産も終わる予定 送る荷物の…
2022/6/25 朝 キュウリトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 夜 名古屋風手羽から など その他 今日は娘夫婦二人に家事を任せた 食事は昨日から下拵えなどをしておいたが久しぶりの休暇
2022/6/24 朝 昼 焼きそば 夜 刺身 茶碗蒸し ほうれん草など その他 赤ちゃんのパパが久しぶりに来宅 写真撮るの失念
2022/6/23 朝 チーズトースト サラダ 白いミネストローネ ヨーグルト 昼 ギョニーソ・ペペロンチーノ 夜 納豆ご飯 味噌汁 めかじき照り焼き 茄子・小松菜の煮びたし その他 今日も家事ばかりだったが早めに退勤（笑）して自室にてゴロゴロ 有効なこともでき…
2022/6/22 朝 サンドイッチ スープ（昨夜の残り物） ヨーグルト 昼 スパゲッティ（ソースは昨夜の残り物） 夜 ご飯 納豆 肉豆腐 野菜3種 その他 スーパー2か所に食糧の買い出し 約8000円 下拵え 肉など冷凍 野菜は洗ったり切ったり茹でたり 今日も家事だけで…
20226/6/21 朝 サンドイッチ スープ ヨーグルト 昼 そうめん 夜 手羽と大豆のトマトシチュー 野菜3種 ご飯 その他 明け方アレルギー症状が酷くステロイド剤を飲んだため午前中は廃人同然
2022/6/20 朝 キウイトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 ミートソースパスタ（冷凍品） なます 夜 ご飯 なます 茄子入りタンドリーチキン もやしとトマト その他 午前来客午後庭の草取りで食事は手抜き
2022/6/19 朝 キウイトースト 小松菜卵とじ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 具は昨日の残り物 夜 ご飯 茄子ピーマンの味噌炒め 納豆 野菜3種 その他 買い物のついでに花の苗を買ったが植える暇がなかった
2022/6/18 朝 キウイ／バナナトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 蕎麦 おかずは昨夜の残り物 夜 ハンバーグ 納豆ご飯 豆腐とおからを入れすぎてソボロになってしまった その他 一日中雨 大量の洗濯物が乾かずうっとうしいい 読み始めた本も途中で投げ出す
2022/6/17 朝 トースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 夜 ご飯 納豆 鯖の南蛮漬け じゃが芋とブロッコリ その他 料理は手抜き 食器もケチる それでも疲れ果てて寝る
2022/6/16 朝 キュウリトースト サラダ スープ ヨーグルト 朝採り胡瓜を頂いた 昼 そうめん つけ汁は麺つゆ+酢+ゴマ油+コチュジャン 付け合わせはあり合わせ 夜 稲荷寿司 手羽と大豆の甘酢煮 常備菜3種 その他 HBでライ麦パンを焼いたのに，取り出すのを忘れ…
2022/6/15 朝 サンドイッチ 目玉焼き ムング豆のスープ ヨーグルト 昼 シーフードパスタ 夜 手羽と大根・大豆の甘酢煮 味噌汁（ジャガイモ油揚） 五目豆 常備菜3種 麦ご飯 その他 梅雨入りで気が滅入る 今日は寒かったが明日から暑くなるらしい
2022/6/14 朝 リンゴトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 チャーハン スープ 野菜3種 夜 肉豆腐 雑穀ご飯 五目豆 ポテトサラダ その他 家事以外に何をしたのか？昨日のことをもう覚えていない
2022/6/13 朝 フレンチトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 焼きそば 昨夜の回鍋肉の残りを入れた 夜 メカジキのソテー クミン風味 ご飯 茄子の煮びたし 五目豆 常備菜3種 その他 子育ての時期でカラスが飛び回って鳴いている 近所に鳥追い用の鷹のカイト…
2022/6/12 朝 リンゴトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 茹でない麺で，冷蔵庫にあるものを載せただけ 夜 野菜中心 肉は回鍋肉にほんの少し その他 ♪毎日毎日ぼくらは鉄板の♪ いやになっちゃうよ
2022/6/11 朝 シラストースト 人参グラッセ 卵焼き 豆乳スープ 昼 ギョニソと野菜のペペロンチーノ 夜 黒はんぺんソテー スンドゥブチゲ モヤシナムルなど その他 買い物 これで何日分？
20226/10 朝 コロッケサンド サラダ スープ ヨーグルト 昼 コロッケ 黒はんぺんの煮物 炊き込みご飯 夜 ご飯 鮭 ほうれん草おひたし 味噌汁 常備菜3種 その他 産婦様と言い争って疲れた 娘の里帰り出産は想像以上に疲れる という記事を教えてもらった まった…
2022/6/9 朝 フレンチトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 買ってきたお弁当 夜 雑穀ご飯 カツオのカルパッチョ 野菜 その他 キアゲハがフェンスで羽化していた
2022/6/8 朝 サンドイッチ スープ ヨーグルト 昼 麻婆茄子のチーズパスタ 夜 麻婆茄子 おでん ご飯 きゅうり浅漬 その他 30分だけ庭の手入れ 雑草がはびこっている
2022/6/7 朝 サンドイッチ スープ ヨーグルト 昼 焼うどん 夜 雑穀ご飯 肉豆腐 小松菜煮びたし 納豆 など その他 毎日同じことの繰りかえしで，何をしていたのか記憶がない
2022/6/6 朝 シラストースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 オムライス （トマトソースは昨日からの使いまわし） 夜 雑穀ご飯 しめ鯖 肉豆腐 その他 雨の中昼過ぎにドラッグストアへ買い物 いつも混雑している大型店だが今日は店内がガラガラ
2022/6/5 朝 パズ―のトースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 ギョニソと野菜のぺペロンチーノ 夜 手羽と大豆のシチュー（昨日の残り） サラダ その他 ご飯 その他 夕食は昨日の残り物だったので時間に余裕ができた GAYOでシェトランドS2を見ている
2022/6/4 朝 トースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 焼そば 夜 鶏手羽と大豆のトマトシチュー 他 頂いたアイスを食べたかったのでご飯は無し その他 何カ月ぶりかで友人宅へ 二時間以上おしゃべりをして日ごろのストレス解消しました
2022/6/3 朝 サンドイッチ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 夜 カジキのソテー ミニ麻婆丼 味噌汁 納豆 和え物三種 その他 午後買い物に出かけた 夕食は産婦様に任せた
2022/6/2 朝 シラストースト サラダ スープ ヨーグルト 昼 ハヤシライス（レトルト） 夜 ミニ麻婆丼 常備菜など その他 朝イチで美容院でシャンプーカット 三カ月ぶり 午後は食品のまとめ買い 合計8000円 何人家族？というくらい買い込んだ これを一週間以内…
2022/6/1 朝 昼 夜 その他 食材が足りないが買い物に行けなかった 明日はせめて近くのスーパーに
