2023/1/3 朝 フルーツトースト 余りものサラダ ミネストローネスープ 昼 ご飯 納豆 鮭 アスパラ菜 余りもの4種 ミカン オヤツ＆夜 煮物 ミカン 夜は食餌量を少なくしているはずなのに，写真で証拠を残さないと，ダラダラ食べて太ることに気が付いた 冷蔵庫前…