2023/1/17 朝 スパゲティ（昨日のスープのリメイク） サラダ ヨーグルト 昼 赤魚のアクアパッツア しらすトースト アクアパッツアが気に入ってしまった あまりおいしくない赤魚もニンニクがごまかしてくれた オヤツ＆夜 焼き芋 ＆ ピザトースト ミカン 痩せ…