2023/1/21 朝 しらすトースト サラダ チリコンカルネ風スープ ドレッシングはマヨグルト 昼 稲荷ずし アスパラ菜 ゆで卵 オヤツ＆夜 レモンヨーグルトケーキ 紅茶 ＆ ピルクル アーモンド コーンスープ その他 寒くて今日も朝寝坊 朝食が10時ごろで，昼食が1…