2023/1/28 朝 ご飯 スンドゥブチゲ ヨーグルト いつものスープをリメイク 昼 サンドイッチ カレースープ いつものスープをリメイク オヤツ＆夜 ミルクコーヒー ＆ 雑炊 その他 散歩5000歩 少し頑張って歩くと汗をかくが，疲れて立ち止まると冷えてしまう 廃…