2023/1/29 朝 フレンチトースト チリコンカルネ 和風スープ ヨーグルト ミルクティ 昼 焼きチリコンカルネ 和風スープ ミルクティ 本を読みながらゆっくり食事したかったが，相変わらずの早食いだった オヤツ＆夜 ジャムトースト 紅茶 ＆ 和風スープ麦雑炊 …