2023/3/30 朝 リンゴトーストヨーグルト添え サラダ 豆乳スープ 昼 ご飯 鮭 厚揚げ麻婆 味噌汁 他 オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ オートミール粥 豆腐グルトケーキのカロリーを計算したところ、一切れ125㎉ タンパク質5.6㌘ 砂糖の代わりに人工甘味料を使…