2021/8/3 冷蔵庫 在庫一掃 3日目
朝 ライ麦パン＋無糖ブルーベリーソース 人参 いり卵 サバマヨ レタス トマト チリコンカン ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール パイナップル） カフェラテ 冷茶
昼 小松菜 揚げ トマト ソイラテ お焼（中味はチリコンカン。中華まんを作るはずが蒸している間につぶれたので，お焼に変更）
夜 豆乳ドリンク（豆乳 コーヒー ソイプロテイン） +ライ麦パン
その他 コロナワクチン2回目 明日熱がでると買い物に行けないので，接種の帰りにスーパーに寄る 明日熱がでなかったら冷蔵庫を掃除して在庫整理し，今日の買い物の下ごしらえをする予定
買い物 税込み 3714円 （8/9までの予算）
コーヒー（インスタント+レギュラー） そば スパゲティ リンゴ酢 チーズ トリむね 厚揚げ 玉子 茄子 ピーマン 赤黄パプリカ ズッキーニ 大根 人参 ブロッコリ トマト ゴーヤ
