2021/8/18
朝 カレーライス トッピングは作り置きの夏野菜煮とゆで卵 サラダ（レタス キュウリ トマト 玉ネギマリネ ピクルス） ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） カフェラテ 冷茶
レトルトカレーは非常食のローリングストック 安くてスパイシーでトッピングすると塩味がちょうどいいので銀座カリーがイチオシ
昼 そばグラタン（昨日の残りのゆでそば 夏野菜煮の残り チーズとジャコだけの味）小松菜と揚げの炒め煮 トマトときゅうり 冷茶
グラタンが残り物なのにおいしい 安上がりな味覚で幸せ
オヤツ 冷凍小豆と白玉と寒天でとろみ （すこしだけアスパルテーム） キウイ
夜 豆乳ドリンク
その他 大雨とコロナ蔓延で今日も引きこもり 県内590人だって 土砂災害警報が解除されたら非常事態宣言が出る 私はワクチンを済ませた年金暮らしの高齢者で，買い物以外，出かける必要がなくありがたいような申し訳ないような… 現役世代に早くワクチンを！と思う
