2021/8/27
朝 ライ麦パンのピザトースト サラダ菜 タマネギマリネ 紅茶煮 ナムル 目玉焼き 人参 ズッキーニ ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） ソイラテ 冷茶
昼 豆ごはん 茄子の浅漬け チクワキュウリ シラスねぎ 冬瓜と椎茸と手羽元の煮物 冷茶
オヤツ 抹茶フルーチェ 小豆煮（無糖） ブルーベリーケーキ イチジク 冷茶
夜 豆乳ドリンク
その他 庭 ゼフィランサス（玉すだれ）大雨の後に一斉に咲いたがこのところの暑さで弱り始める 夕方庭に水やりに出ただけで一日エアコンの中で過ごす 久しぶりに大物洗濯はした
