2021/8/28

2021/8/28

朝　ライ麦パンのシラスピザ　イチジク　サラダ菜　紅茶煮　トマト　ピクルス　ヨーグルト（寒天　きな粉　オートミール　キウイ）　ラタトゥイユ　ソイラテ　冷茶

昼　豆ごはん　冬瓜と椎茸と手羽元の煮物　カボチャ　ブロッコリ　トマト＋ピクルス　納豆　冷茶

オヤツ　ブルーベリーケーキ　小豆煮　イチジク　冷茶

夜　豆乳ドリンク

その他　やらなければならない事を忘れていた