ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021/9/3

2021/9/3

  シラスピザ ゆで卵 サラダ(トマト ピクルス 酢タマネギ) ラタトゥイユ ヨーグルト(きな粉 オートミール スイカ大盛) ソイラテ 冷茶

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 オートミール粥(塩鮭 ネギ) ナムル 紅茶煮 小松菜+揚げ スイカの皮の漬物 冷茶 

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オヤツ 小豆入り豆乳餅きな粉

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 豆乳ドリンク

その他 図書館で返2冊 借1冊