2021/9/19
朝 うどん(揚げ 鶏むね 人参 ごぼう ネギ しめじ) 五目豆 ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール) ソイラテ 冷茶
昼 うどん(豚肉 大根 人参 ネギ エリンギ 卵) 漬物 冷茶
冷凍しようとうどん(5食分)をまとめてゆでた タイマーをかけて安心したら居眠りをして電源はOFFだがそのまま鍋に放置してものすごいことになってしまった
オヤツ きな粉餅(豆乳+卵)
夜 豆乳ドリンク
その他 散歩 4000歩
買い物 野菜552円 9月食費累計17121円(24.5日分)
庭 メドーセージ(サルビア)に毎日来るのがキムネクマバチ 他の花には見向きもせず熱心に採餌している 大きくて黒い身体とブーンという音に驚くが,針を持つ雌もめったに刺さないらしい 思い出してリムスキー・コルサコフ(ピアノ)を聴いた