ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021/9/19

2021/9/19

 うどん(揚げ 鶏むね 人参 ごぼう ネギ しめじ) 五目豆 ヨーグルト(寒天 きな粉 オートミール) ソイラテ 冷茶

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 うどん(豚肉 大根 人参 ネギ エリンギ 卵) 漬物 冷茶

冷凍しようとうどん(5食分)をまとめてゆでた タイマーをかけて安心したら居眠りをして電源はOFFだがそのまま鍋に放置してものすごいことになってしまった 

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オヤツ きな粉餅(豆乳+卵)

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 豆乳ドリンク

その他 散歩 4000歩

買い物 野菜552円 9月食費累計17121円(24.5日分)

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庭 メドーセージサルビア)に毎日来るのがキムネクマバチ 他の花には見向きもせず熱心に採餌している 大きくて黒い身体とブーンという音に驚くが,針を持つ雌もめったに刺さないらしい 思い出してリムスキー・コルサコフ(ピアノ)を聴いた

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