ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021/9/23

2021/9/23

 ライ麦パンのピザトースト 鶏むねと長葱のソテー サラダ菜 トマト 酢タマネギ チリコンカルネ ヨーグルト(きな粉 オートミール キウイ パイナップル)

酢タマネギと寒天が終了  冷茶 カフェオレ

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昼 納豆おろしそば 鶏むねと長葱のソテー 

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 豆乳ドリンク オヤツ無し

その他 朝,生ごみ出しに行っただけで引きこもり 真夏日 「暑さ寒さも彼岸まで」が抽象的な意味合いでしか使えなくなるのだろうか 秋の種まきは10月になってからにしよう