2021-10-03 2021/10/3 食餌日記 2021/10/3 朝 ラタトゥイユのピザ みかん サラダ菜 ポテサラ トリハム トマト 酢タマネギ ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール キウイ） ソイラテ 昼 タマネギとチーズのパン（朝焼いた） ポテサラのチーズグラタン イワシ（缶詰） 五目豆 サラダ菜 トリハム 酢タマネギ ピクルス 紅茶 オヤツ ブルーベリーケーキ 紅茶 夜 豆乳ドリンク その他 散歩 3000歩 膝が痛くなって途中で帰った 料理 五目豆 タマネギとチーズのパン
