2021/10/17
朝 ライ麦パンのフレンチトースト サラダ菜 トリハム ピクルス 小松菜お浸し(シラス) ピーマン味噌 ミネストローネスープ(赤インゲン豆入り) ヨーグルトセット ソイラテ
昼 玄米ご飯(ゆかり) 焼き葱とトリハム 小松菜の卵とじ 味噌汁(ねぎ ワカメ) ピーマン味噌 紅茶
オヤツ カボチャケーキ2個(これで終わり) ニンジンケーキ1個 紅茶
夜 豆乳ドリンク
その他 雨で散歩無し 料理 ニンジンケーキ(オートミール入れるの忘れた) 酢タマネギ
半袖でうかうか庭に出てびっくり 急に寒くなって着るものに迷う 寝具も替えるべきか