2021/10/21
朝 シラスピザ（焼いた後に乗せた塩キュウリがおいしい） サラダ（菜 トマト カボチャ 酢タマネギ トリハム） ポトフ（鶏手羽元 タマネギ ニンジン さつま芋 オクラ） ヨーグルトセット（寒天 きな粉 オートミール キウイ） 豆乳チャイ（シナモン ジンジャー ナツメグ クローブ エリスリトール） 紅茶
昼 シラス丼 鯖南蛮漬け（タマネギ ニンジン パプリカ ピーマン） 蒟蒻炒り煮 カボチャ キュウリ浅漬け みかん 野菜ジュース 紅茶 五目豆
オヤツ ニンジンケーキ 紅茶
夜 豆乳ドリンク
その他 散歩3000歩 頭痛で早めに切り上げた
料理 蒟蒻炒り煮 五目豆（人参とごぼうがなかったので三目豆） ネギ入り卵焼き
食材がだいぶ尽きたが，まだ乾物があるので，買い物をどうするか迷う
急に冷え込み，もう夏には戻らないのだとやっと納得 秋はどこへ行ったの 夏用の寝具を洗い毛布を出した
映画『インビジブル 暗殺の旋律を弾く女』 主演がGOTのマージョリーwなので迫力あったけど，今日もまた何度も寝落ちしながら見たのでわけわからない
