2021/11/5
朝 ゆかりご飯 七種の野菜の生姜スープ（肉団子入り） 目玉焼き ブロッコリ 酢タマネギ トマト キュウリ ヨーグルトセット ミルクティ
生姜スープは大根，ニンジン，シメジ，ごぼう，小松菜，長葱，生姜で7種
昼 オートミール粥 五目豆 みかん ミルクティ
朝のスープの残りに，五目豆のために茹でた大豆の「茹で汁」を入れ，オートミール（ロールドオーツ）を入れたお粥
オヤツ バナナ リンゴケーキ3個
夜 豆乳ドリンク
その他 午前中に庭仕事を二時間 蜘蛛の巣まみれになって昼前に入浴 午後はダラダラ過ごす 二時間も働いたのに歩数は1000歩
