2021/11/8
朝 サツマイモ レンズ豆のスープ（冷凍野菜ミックス ウインナ） サラダ（卵 トリハム ピクルス なます 酢タマネギ キュウリ トマト ブロッコリ） ヨーグルトセット ソイティ
赤いレンズ豆はゆでると黄色でムング豆と同じ色になる ムング豆の方かおいしかった
昼 玄米ご飯（ゆかり） 塩鮭 ブロッコリ みかん 納豆 味噌汁（ワカメ ネギ 揚げ） なます 五目豆 サツマイモとカボチャ
夜 豆乳ドリンク+オヤツを食べるのを忘れていたので炊いた芋ご飯を少し
その他 朝庭仕事 物置前の一隅に防草シートを敷く 散歩5500歩 散歩のついでに野菜の販売所で買い物 野菜と果物1120円 11月食費累計7500円（10.7日分）
料理 ライ麦パン仕込み サツマイモご飯 野菜の下ごしらえ等
