2021/11/16
朝 芋ご飯 豚汁（豚肉 長ねぎ 大根 ニンジン ごぼう エリンギ レンコン こんにゃく） サラダ（レタス キュウリ ブロッコリ トマト 酢タマネギ トリハム） 厚揚げ（トースターで焼いて醤油と七味） ヨーグルトセット（寒天なし きな粉 オートミール みかん） ソイティ
豚汁を四食分くらい作ったので当分豚汁三昧
昼 炊き込みご飯（14日に冷凍したもの） 豚汁 卵焼き ブロッコリ トリハム ピクルス なます 酢タマネギ 五目豆 煮リンゴ 紅茶
オヤツ トースト2枚 コーヒー
夜 豆乳ドリンク
その他 銀行で出金 ○○ペイにチャージして20％クーポン還元をねらう 今までポイントとかクーポンとか好みじゃなかったけど金額が大きかったのであっさり変節 そんなこんなで今日も散歩無し
