2021/11/21

2021/11/21

朝　焼鯖の押しずし（鯖　赤大根漬　小松菜　なます）　サラダ　五目豆　ヨーグルトセット　紅茶

昼　焼鯖の押しずし（切り方を変えてみた）　小松菜の胡麻和え　卵焼き　五目豆　大豆のトマトスープ（昨日の残り）　みかん　紅茶

オヤツ　ニンジンケーキ　紅茶　トースト

夜　豆乳ドリンク

その他　散歩5000歩　野菜販売所で買い物　赤かぶ　アスパラ菜　食品270円　11月食費累計15613円（22.3日分）