2021/11/22
朝 コーンブレッドのフレンチトースト サラダ 野菜と大豆の肉団子スープ生姜風味 イワシ（缶詰） ヨーグルトセット ソイティ
昼 シラスとちくわのピザトースト（ちくわ焦げた！） 大豆と野菜のスープ（朝の残り） なます 卵焼き ピーマン味噌和え 紅茶
オヤツ オートミールミルク粥
夜 豆乳ドリンク
その他 雨で散歩無し 料理 野菜下拵え 赤かぶの漬物 赤かぶ茎の炒め物など 菜っ葉ゆでたり和えたり 大根（家庭菜園の頂き物）おろしなど冷凍に ライ麦パンを焼く
アマプラで『攻殻機動隊Stand Alone Complexと2nd GIG』（20年くらい前のテレビアニメ）を見ている 何回目だろう 攻殻機動隊の全体像はいまだに理解できない 3DCGの新しいシリーズがでているらしいがネトフリなので当分見られないかなあ
