ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021/11/23

2021/11/23

 ライ麦パン 鰯味噌煮(缶詰) 青菜の辛し和え 野菜スープ(昨日の残り) 煮リンゴ サツマイモ ヨーグルトセット 紅茶

f:id:retrospectively:20211123215151j:plain

 炊き込みご飯 ポークソテー ジャーマンポテト レタストマトキュウリ 青菜 ちくわのおろし合え 野菜スープ 紅茶

多分食べすぎ

f:id:retrospectively:20211123215204j:plain

オヤツ サツマイモ

 豆乳ドリンク

その他 散歩5000歩 途中の無人販売でミカンとカボス各100円 11月食費累計15813円(22.6日分) 

f:id:retrospectively:20211123215219j:plain