ひとりご飯 食餌日記

70代の食餌記録です。あとどれくらい食べられるんだろう。あとどれくらい食べなければいけないのだろう。

2021/12/1

2021/12/1

 玄米ご飯(ゆかり) 納豆 手羽元と大根の煮物(+ブロッコリ) サラダ(鯖缶残り) ミネストローネスープ 赤かぶの漬物 ヨーグルトセット 紅茶

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 チーズシラストースト ミカン 目玉焼き(パプリカ ブロッコリ ウインナ) 野菜と肉団子の生姜スープ ソイティ

足りなかったので食後に柿とリンゴ

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オヤツ トマトケーキ ぜんざい

 豆乳ドリンク

その他 昨日の風雨で庭のゼラニウムの花が傷んでしまった 倒れたり折れたりした花を処分 最近数日間散歩に行けない 家事などで歩数は2000歩程度