2022/1/14
朝 梅シラス粥 豚汁（昨日の残りに白菜を足した） 鰯缶とブロッコリ ヨーグルト ソイティ
昼 豚汁うどん+落とし卵（残りの豚汁をさらにリメイク） 五目豆 大根漬け ブロッコリ+ポテサラ ハッサク（庭で採れた2個のうちの小さいほう） 紅茶
亡夫が20年以上も前に植えたハッサク 食べられる実がずっと生らなかったが今年初めておいしかった 剥いてあげる人ももういないのでひとりで全部食べた
オヤツ 豆乳餅きな粉和え コーヒー
夜 豆乳
その他 散歩5500歩 いつもの時計回りのコースを逆にしてみた
冷蔵庫にある食材が少なくなって献立が立てにくい 買い物無しでもまだ暮らしていけるが，災害がおきたり体調不良になったりしたら困るのでそろそろ買い物に行こうか でも土日はスーパーが混むので敬遠 県内でコロナ感染500人越えだそうで高齢者はおとなしく暮らそう
いつものパン生地2種を冷蔵発酵させた
